Radionica: Zdravi otkucaj srca – prevencija bolesti srca i krvnih žila održat će se u četvrtak, 16. prosinca 2010. godine od 18 do 19.30 sati u Odjelu Caprag Narodne knjižnice i čitaonice Sisak. Organizatori radionice su Udruga Društvo zdravlja i NKČ Sisak – Odjel Caprag. Voditelji (jednomjesečnih) radionica su medicinske sestre i fizioterapeuti s licencama, a sudjelovanje na radionicama je besplatno! Program za polaznike obuhvaća kontrolu krvnog tlaka, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase i obujma struka, savjetovalište o prehrani i zdravom životu, tjelovježbe. Naime, vodeći uzrok smrti i invalidnosti u svijetu su bolesti srca i krvnih žila. Svake godine od njih umire više od 17 milijuna ljudi. Više se bojimo raka, a dvostruko češće umiremo od bolesti srca i krvnih žila, pojašnjavaju organizatori. U Hrvatskoj svaki drugi umire od moždanog i srčanog udara. Promjenom životnih navika možemo smanjiti većinu rizičnih čimbenika jer 80 % životnih situacija ipak je pod našom kontrolom.
Donesimo tri zdrave odluke danas – poručuju organizatori i dodaju: Jesti nemasno, soliti umjereno, voće i povrće 3-5 puta dnevno, riba 1-3 puta tjedno. Tjelesne aktivnosti svakoga dana – – 30 minuta za srce i naravno – Prestanimo pušiti!